カテゴリー: みりん干し

  • 皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方。

    皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方。


    皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方

    焼き上がり_さばのみりん干しの焼き方

     


    皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方

    全てのみりん干しの「皮」は4分以上焼くと焦げます。

    でも、全体が焼くのにかかる時間は約12分。

    12分-4分=8分間

    「最初の8分間は皮面を焼かない」事がポイントです。

    片面グリルなら簡単ですが、両面グリルだと少し工夫がいります。

    では、詳しく書いていきます。

     

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    詳しい解説 さばのみりん干しの焼き方

    ノドグロは脂のりの良い魚。皮からもジュわーっと脂がにじみ出てきます。
    両面焼きならアルミを引いて下さい。
    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    ついでに、腹の薄い部分をアルミホイルで隠してやります。


    ●アルミホイルを使って8分間は皮を焼かない

    みりん干しは焦げやすいので、解凍してから焼いて下さい。

    グリルが両面焼きなら、下にアルミホイルを引いて下さい。

    ついでに、腹の端っこを隠してやって下さい。

    ※皮とアルミホイルがひっつかないように、1回グシャっとして凹凸を作って下さい。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    置く時に、もう一度軽くアミルホイルを「グシャ」して凹凸を高くして下さい。


    では、焼きます

    火加減は中火がオススメです。

    皮とアルミホイルは「面」ではなく、「点」で置きたいので、グリルに乗せる時、もう一度軽くアミルホイルを「グシャ」して下さい。

    ●8分経過。

    表面が乾いて身が膨れて来れば、ひっくり返します。

     

    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    8分経過。こんな感じに膨れます。
    良い干物は焼き加減を魚自身が教えてくれます。

     

    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    アルミホイルのおかげで皮に火が通ってません。


    ここからは、アルミホイルをとって、約4分間、両面焼きします。

    火加減は強火にします。

    ※片面グリルの方も同じように焼いても問題ありません。余熱で良い感じに火が通ります。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    皮面全体がうっすらきつね色になりました。
    ココで「完成」にしても良いです。


    ●(ひっくり返してから)2分経過。

    こっからは好みですが、これくらいで、「完成」でも良いです。

    実は、皮を焼かなくても、ひっくり返した時点で食べられますが、皮にみりんのアルコールが残るので、飛ばした方が美味しいです。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠
    全体的に焦げ目がつきました。私好みの下記加減です。これ以上焼くと、こう↓なるので危険です。


    ●(ひっくり返してから)4分経過。

    全体に焦げができれば完成です。

     

    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠

    ●ちなみに、6分焼くとこんな感じです。

    「焦げ」が「炭」になってしまうとアウトです。

    不安なので、「もうちょっと。もうちょっと。」と焼いているとこうなります。

    思い切りが大事です。

     


    イワシみりん_焼き上がり
    完成です。キレイに焼けました。

     

    イワシみりんの身
    皮面が黒焦げになってないので、苦み・臭みのないキレイな味で食べられます。

     


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  • 失敗しない みりん干しの焼き方-魚焼き器(ロースター)編

    失敗しない みりん干しの焼き方-魚焼き器(ロースター)編

    みりん干しの焼き方

    みりん干しの焼き方(グリル編)
    みりん干しの焼き方(グリル編)2
    はこちら

    みりん干しの焼き方

    今回は、良くある
    ・火力の調整ができない

    ・両面焼きしかできない タイプの

    ロースターを使ってみました。

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    フライパンで焼く

    ポイント1.片面ずつ焼く

    多くのロースターが【両面焼き】です。
    そのまま焼くと、皮が黒こげになります。

    最初は皮面にアルミホイルを敷いて皮を焼かないようにして、最後にサッと焼くのがポイントです。

    みりん干しの焼き方

    大きくクシャっとしてやる事で、皮に面ではなく、点で接します。結果、皮がくっつきにくくなります。

    フライパンで焼く

    ポイント2.常温にしておく

    「火が通る」を別の言い方をするなら、
    魚が60℃以上(タンパク質が変化し始める温度)
    になった状態です。
    冷蔵庫から取り出した直後の魚は2℃~5℃。
    それが事前に10℃~15℃なっていると、
    短時間で火が通り、ジューシーに仕上がります。
    簡単で単純ですが、効果があります。

    これで、焼く前の下準備が終わりました。

    みりん干しの焼き方

    焼く30分前には出して、常温に近づけておいて下さい。

    みりん干しの焼き方

    少し、折り返して、腹の薄い部分にもアルミをかけてやると、キレイに仕上がります。

    フライパンで焼く

    焼き時間は全体でいつもの1.1倍~1.2倍くらいで考えてください。

    まずは、身の面から焼きます。

    身の面は普段焼いている時間と同じくらいでOKです。

    身の面が焼けたら、ホイルをとって、皮を焼いてください。

    おいしそうな焦げ目が付けば火を止めてください。

    ※身の面に火が通っているから皮面は焼かなくても良いのでは? と、思いがちですが、皮面を焼かないと、臭みが残ります。

    みりん干しの焼き方

    表から白い水が浮き出して→その水が乾燥し→焦げ目が付く位がひっくり返すポイントです。

    みりん干しの焼き方

    みりん干しの焼き方

    何度か焼いている内に常温に出しておく時間、焼き時間が分かってきます。全ての条件が揃えば、中がしっとりとした焼き上がりになります。


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  • 失敗しない みりん干しの焼き方-片面ガスグリル編

    失敗しない みりん干しの焼き方-片面ガスグリル編

    みりん干しの焼き方_ヘッダー

    みりん干しの焼き方_1

    焼く1時間前に出しておくと、魚の温度が上がり、焼き時間が短くなります。

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    みりん干しの焼き方_条件_ヘッダー

    みりん干しは焦げやすい魚。
    しかし、ちょっとしたコツが分かれば、美味しくキレイに焼き上がります。

    条件1.短時間で焼く

    みりん干しに限らず、干物は短時間で焼くのが常識。
    時間をかけ過ぎると、身が固くなります。

    みりん干しの焼き方_2

    グリルの手前が一番温度が低い場所です。一番最初はこの場所で焼いておけば失敗が少ないです。

    条件2.じっくり焼く

    条件1.と矛盾しますが、みりん干し以外の干物が焼ける温度は200℃~250℃です。

    条件3.身の面で9割火を通す

    みりん干しの魚の皮はとにかく焦げやすいので、極力短い時間で焼くのがポイントです。
    普通の一夜干しは【身7:皮3】の焼き時間に対して、みりん干しは【身9:皮1】で焼いて下さい。

    みりん干しの焼き方_3

    普通の一夜干しを焼くなら強火が一番ですが、みりん干しはいつもより弱い火加減で焼くのがオススメです。

    みりん干しの焼き方_下準備_ヘッダー

    下準備

    条件1を満たすために、焼く前の魚の温度を上げてやります。

    下準備として、解凍状態で焼くのはモチロン、焼く1時間くらい前から外にだしておいて、魚の温度を常温近づけます。

    みりん干しの焼き方_4

    いつもより長めにじっくり焼きます。

    みりん干しの焼き方_火加減_ヘッダー

    1.グリルの中は奥が高温、手前が低温になります。
    みりん干しを焼く場合は手前に置いてやります。
    2.火力は普段 干物を焼く火加減より弱めにしてやります。
    ※ 普段が強火なら中火で焼きます。

    みりん干しの焼き方_5

    表から白い水が浮き出して→その水が乾燥し→焦げ目が付く位がひっくり返すポイントです。

    3.焼く時間はいつもの1.2倍~1.5倍の長さで身の面からゆっくり焼いてやります。
    ※皮面から焼くと見事にコゲます。

    4.ひっくり返したら、勝負は一瞬です。目を離さず、焦げる前に上げて下さい。

    みりん干しの焼き方_余熱_ヘッダー

    みりん干しの焼き方_6

    火を止めてから余熱で火を通すと柔らかく仕上がります。

    満腹中枢は遅れて脳に伝わってきます。
    腹八分目で食事を終わったつもりでも、後でお腹がいっぱいになります。

    「魚焼き」と「満腹中枢」は似ていてグリルから出しても、余熱で火が通ります。
    若干早いかな?と思う時間で止めて、グリルの中の余熱で1~2分火を通すと柔らかく仕上がります。

    みりん干しの焼き方_盛りつけ

     

    みりん干しの焼き方_身

    余熱で火を通す事によって、柔らかく焼き上がります。


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  • さばみりんの干物を七輪で焼くポイント

    さばみりんの干物を七輪で焼くポイント

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    前回の失敗を活かし、再度、サバのみりん干しを炭火で焼いてみました。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    普通の魚を焼く時は炭は↑これくらいですが、みりん干しを焼く時の炭は↑これくらい減らし、魚と炭の距離を25cmにします。

    ※ちなみに炭を減らさず、焼いくとこうなります。→さばみりんの干物を七輪で焼いてみる【火力が強くて失敗編】

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    では、焼いていきます。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    セオリー通り、身の面から先に焼きます。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    みりん干しの干物は身の面をしっかり焼き、皮をあっさり焼くのが基本です。
    普通の干物なら、身の面3分→皮面2分焼きますが、身の面は4分しっかり焼きます。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    ひっくり返し、皮面を焼くと花が咲くように、身が割れてきます。
    約1分サッと焼いて、↓こんな感じに焦げ目をつけてやります。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    全体にうっすら焦げ目が付くのが理想です。
    焦げ目が十分でないと、臭みが出るからです。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    ああ、、、、イイですね。 キレイですね。 美味くないわけがありません。
    よくぞ 日本に生まれけり。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    やはり炭火焼きは別格ですね。

    ウマイです。感動するほどウマイです。

    七輪はホームセンターで2~3千円で買えます。
    皆さんのご家庭でも焼かれる事をオススメします。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    さて、結論です 。

    サバのみりん干しを炭で焼く時のポイントは、、、

    ●遠火で焼く。-魚と炭との距離は約25cm。近すぎると焦げるため。
    ●焼き上がり時間は ガス・IHなどに比べると 50%~70%位で圧倒的に早い。
    ●解凍してから焼く。

    この3つでいいとおもいます。


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  • 【火力が強くて失敗】さばみりんの干物を七輪で焼くポイント

    【火力が強くて失敗】さばみりんの干物を七輪で焼くポイント

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    今回は、サバのみりん干しを炭で焼いてみました。

    失敗しましたが参考になると思います。(成功編はコチラです。)

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

     

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    今回も良い感じに炭火が起こせました。前回までの結果を考えると、焼き時間は片面2分~3分です。

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    炭火はガスやIHに比べ火力が圧倒的に強いので早く焼けます。
    ガス・IHで片面5~6分かかる干物は炭火だと2~3分です。

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    ↑焼き始めから3分。ひっくり返しました。↓ふっくらしてますが、少し焦げました。

    ↑そして、皮面を1分(焼き始めから4分)。皮が焦げてしまいました。

    ああ。やばいですね。 炭火の火力が強すぎましたね。
    脂が落ちて、火がおきるし、、、、

    さばみりんの干物を七輪で焼いてみる

    でも、身がしっかり立って、炭火焼き独特のふっくら加減。

    IHやガスでは出せない美味さがあります。

    ウマイです。

    さて、結論です 。

    サバのみりん干しを炭で焼く時のポイントは、、、

    ●魚と炭との距離は15cm位では焦げるので、炭は少なめ。

    ●焼き上がり時間は ガス・IHなどに比べると 50%~70%位で圧倒的に早い。

    ●解凍してから焼く。

    そして、

    ○味醂干しは糖(水飴)が含まれるため、焦げる温度は約180℃。
    タンパク質が焦げる温度より低いので、遠火で焼かねばならない。と言うのが結果です。


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  • アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(みりん干し編)

    アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(みりん干し編)

    アルミホイルで綺麗に焼く(みりん干し)

    アルミホイルとみりん干しp>

    魚を美味しく焼きたい。
    でも、グリルは洗うのが面倒

    では、洗うのが簡単な
    フライパンや電子レンジの調理器具だと、
    あまり美味しく焼けない。

    やはり、グリルで焼くのが一番。

    でも、グリルは洗うのが面倒

     

    そんなワケで、アルミホイルを使って
    今回はサバのみりん干しを焼いて見ます。

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    アルミホイルで綺麗に焼く(みりん干し)

    アルミホイルとみりん干し

    1.アルミホイルに穴を開けます。

    ※穴を開けないと火が通りません。

    2.グリルの皿にアルミを引いて、皮を上にして焼きます。
    ※皮が下だと皮とアルミホイルがくっつくためです。


    アルミホイルで綺麗に焼く(みりん干し)

    3.後はボタン一つ押して、グリルにお任せします。
    今回は自動焼き機能のついたIHグリルで焼きました。

    みりん干しをアルミを使って焼く


    みりん干し

    みりん干しをアルミを使って焼く

    みりん干しの皮は焦げやすいので、これ以上焼くと、焦げて焦げのニオイがしてしまいますので、これくらいで火を止めて下さい。

    4.アルミホイルをしいている分、身の面の焼き上がりが遅いです。

    約10分後、皮が良い感じになりましたが、身の面がもう少しです。

    そのまま焼くと、皮が焦げますので、ひっくり返して、身を上にして2分焼きました。

    みりん干しをアルミを使って焼く

    写真ではわかりにくいですが、膨らみが足りません。
    ふっくら焼き上げたいのです。

    ※【身の面が焼けてない】と言う判断は、身のふくらみで判断します。
    コレは経験が物言うので、最初は時間で判断した方が確実です。


    みりん干し

    みりん干しをアルミを使って焼く

    はい。身がふっくらしたので、完成です。
    焼き上がりました。


    みりん干し

    みりん干しをアルミを使って焼く

    やや汚れます。洗うのが楽です。 私は食べる前の仕事は苦になりませんが、食べた後の仕事がいやなので、アルミに穴を開けるほうを選択します。

    7.肝心なグリルの中です。
    やはり、多少は脂で汚れます。

    アルミホイル無しで焼く時と比べたら汚れは少なく、スポンジでサッっと洗う感じで終わるので、楽です。

    総論:【洗うのが楽になった時間】 の分、
    【アルミホイルに穴を開ける】のに時間を使っ
    ているので、トータルの時間は変わらないは変わりません。

    ・「洗う時間を短くするか?」
    ・「アルミホイルに穴を開ける時間がもったいない。」

    どっちを選ぶか?ですね。

    う~ん。悪くは無いですが、100点では無いですね、、、、、
    もっと良い方法が無いか、また実験したいと思います。


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