皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方。


 


全てのみりん干しの「皮」は4分以上焼くと焦げます。

でも、全体が焼くのにかかる時間は約12分。

12分-4分=8分間

「最初の8分間は皮面を焼かない」事がポイントです。

片面グリルなら簡単ですが、両面グリルだと少し工夫がいります。

では、詳しく書いていきます。

 

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両面焼きならアルミを引いて下さい。

ついでに、腹の薄い部分をアルミホイルで隠してやります。


●アルミホイルを使って8分間は皮を焼かない

みりん干しは焦げやすいので、解凍してから焼いて下さい。

グリルが両面焼きなら、下にアルミホイルを引いて下さい。

ついでに、腹の端っこを隠してやって下さい。

※皮とアルミホイルがひっつかないように、1回グシャっとして凹凸を作って下さい。

 



置く時に、もう一度軽くアミルホイルを「グシャ」して凹凸を高くして下さい。


では、焼きます

火加減は中火がオススメです。

皮とアルミホイルは「面」ではなく、「点」で置きたいので、グリルに乗せる時、もう一度軽くアミルホイルを「グシャ」して下さい。

●8分経過。

表面が乾いて身が膨れて来れば、ひっくり返します。

 


8分経過。こんな感じに膨れます。
良い干物は焼き加減を魚自身が教えてくれます。

 


アルミホイルのおかげで皮に火が通ってません。


ここからは、アルミホイルをとって、約4分間、両面焼きします。

火加減は強火にします。

※片面グリルの方も同じように焼いても問題ありません。余熱で良い感じに火が通ります。

 



皮面全体がうっすらきつね色になりました。
ココで「完成」にしても良いです。


●(ひっくり返してから)2分経過。

こっからは好みですが、これくらいで、「完成」でも良いです。

実は、皮を焼かなくても、ひっくり返した時点で食べられますが、皮にみりんのアルコールが残るので、飛ばした方が美味しいです。

 



全体的に焦げ目がつきました。私好みの下記加減です。これ以上焼くと、こう↓なるので危険です。


●(ひっくり返してから)4分経過。

全体に焦げができれば完成です。

 

●ちなみに、6分焼くとこんな感じです。

「焦げ」が「炭」になってしまうとアウトです。

不安なので、「もうちょっと。もうちょっと。」と焼いているとこうなります。

思い切りが大事です。

 



完成です。キレイに焼けました。

 


皮面が黒焦げになってないので、苦み・臭みのないキレイな味で食べられます。

 


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失敗しない みりん干しの焼き方-魚焼き器(ロースター)編

みりん干しの焼き方(グリル編)
みりん干しの焼き方(グリル編)2
はこちら

今回は、良くある
・火力の調整ができない

・両面焼きしかできない タイプの

ロースターを使ってみました。

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ポイント1.片面ずつ焼く

多くのロースターが【両面焼き】です。
そのまま焼くと、皮が黒こげになります。

最初は皮面にアルミホイルを敷いて皮を焼かないようにして、最後にサッと焼くのがポイントです。

大きくクシャっとしてやる事で、皮に面ではなく、点で接します。結果、皮がくっつきにくくなります。

ポイント2.常温にしておく

「火が通る」を別の言い方をするなら、
魚が60℃以上(タンパク質が変化し始める温度)
になった状態です。
冷蔵庫から取り出した直後の魚は2℃~5℃。
それが事前に10℃~15℃なっていると、
短時間で火が通り、ジューシーに仕上がります。
簡単で単純ですが、効果があります。

これで、焼く前の下準備が終わりました。

焼く30分前には出して、常温に近づけておいて下さい。

少し、折り返して、腹の薄い部分にもアルミをかけてやると、キレイに仕上がります。

焼き時間は全体でいつもの1.1倍~1.2倍くらいで考えてください。

まずは、身の面から焼きます。

身の面は普段焼いている時間と同じくらいでOKです。

身の面が焼けたら、ホイルをとって、皮を焼いてください。

おいしそうな焦げ目が付けば火を止めてください。

※身の面に火が通っているから皮面は焼かなくても良いのでは? と、思いがちですが、皮面を焼かないと、臭みが残ります。

表から白い水が浮き出して→その水が乾燥し→焦げ目が付く位がひっくり返すポイントです。

何度か焼いている内に常温に出しておく時間、焼き時間が分かってきます。全ての条件が揃えば、中がしっとりとした焼き上がりになります。


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失敗しない みりん干しの焼き方-片面ガスグリル編

焼く1時間前に出しておくと、魚の温度が上がり、焼き時間が短くなります。

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みりん干しは焦げやすい魚。
しかし、ちょっとしたコツが分かれば、美味しくキレイに焼き上がります。

条件1.短時間で焼く

みりん干しに限らず、干物は短時間で焼くのが常識。
時間をかけ過ぎると、身が固くなります。

グリルの手前が一番温度が低い場所です。一番最初はこの場所で焼いておけば失敗が少ないです。

条件2.じっくり焼く

条件1.と矛盾しますが、みりん干し以外の干物が焼ける温度は200℃~250℃です。

条件3.身の面で9割火を通す

みりん干しの魚の皮はとにかく焦げやすいので、極力短い時間で焼くのがポイントです。
普通の一夜干しは【身7:皮3】の焼き時間に対して、みりん干しは【身9:皮1】で焼いて下さい。

普通の一夜干しを焼くなら強火が一番ですが、みりん干しはいつもより弱い火加減で焼くのがオススメです。

下準備

条件1を満たすために、焼く前の魚の温度を上げてやります。

下準備として、解凍状態で焼くのはモチロン、焼く1時間くらい前から外にだしておいて、魚の温度を常温近づけます。

いつもより長めにじっくり焼きます。

1.グリルの中は奥が高温、手前が低温になります。
みりん干しを焼く場合は手前に置いてやります。
2.火力は普段 干物を焼く火加減より弱めにしてやります。
※ 普段が強火なら中火で焼きます。

表から白い水が浮き出して→その水が乾燥し→焦げ目が付く位がひっくり返すポイントです。

3.焼く時間はいつもの1.2倍~1.5倍の長さで身の面からゆっくり焼いてやります。
※皮面から焼くと見事にコゲます。

4.ひっくり返したら、勝負は一瞬です。目を離さず、焦げる前に上げて下さい。

火を止めてから余熱で火を通すと柔らかく仕上がります。

満腹中枢は遅れて脳に伝わってきます。
腹八分目で食事を終わったつもりでも、後でお腹がいっぱいになります。

「魚焼き」と「満腹中枢」は似ていてグリルから出しても、余熱で火が通ります。
若干早いかな?と思う時間で止めて、グリルの中の余熱で1~2分火を通すと柔らかく仕上がります。

 

余熱で火を通す事によって、柔らかく焼き上がります。


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さばみりんの干物を七輪で焼くポイント

前回の失敗を活かし、再度、サバのみりん干しを炭火で焼いてみました。

普通の魚を焼く時は炭は↑これくらいですが、みりん干しを焼く時の炭は↑これくらい減らし、魚と炭の距離を25cmにします。

※ちなみに炭を減らさず、焼いくとこうなります。→さばみりんの干物を七輪で焼いてみる【火力が強くて失敗編】

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では、焼いていきます。

セオリー通り、身の面から先に焼きます。

みりん干しの干物は身の面をしっかり焼き、皮をあっさり焼くのが基本です。
普通の干物なら、身の面3分→皮面2分焼きますが、身の面は4分しっかり焼きます。

ひっくり返し、皮面を焼くと花が咲くように、身が割れてきます。
約1分サッと焼いて、↓こんな感じに焦げ目をつけてやります。

全体にうっすら焦げ目が付くのが理想です。
焦げ目が十分でないと、臭みが出るからです。

ああ、、、、イイですね。 キレイですね。 美味くないわけがありません。
よくぞ 日本に生まれけり。

やはり炭火焼きは別格ですね。

ウマイです。感動するほどウマイです。

七輪はホームセンターで2~3千円で買えます。
皆さんのご家庭でも焼かれる事をオススメします。

さて、結論です 。

サバのみりん干しを炭で焼く時のポイントは、、、

●遠火で焼く。-魚と炭との距離は約25cm。近すぎると焦げるため。
●焼き上がり時間は ガス・IHなどに比べると 50%~70%位で圧倒的に早い。
●解凍してから焼く。

この3つでいいとおもいます。


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