
材料
カマスの干物 1/2尾(約60g)
きゅうり 1本
■調味料
酢 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
ごま 適量
作り方

カマスは焼いて骨を取り除いて、身をほぐします。

キュウリを千切りにして塩もみします。
魚の身・きゅうりを調味料を和えて完成です。

カマスの良し悪しでこの料理は決まります。
脂がのったカマスでつくると美味しくできあがります。

https://himono1ba.com/SHOP/T-KAM.html
山陰のカマスはこちらからどうぞ。


カマスの干物 1/2尾(約60g)
きゅうり 1本
■調味料
酢 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
ごま 適量

カマスは焼いて骨を取り除いて、身をほぐします。

キュウリを千切りにして塩もみします。
魚の身・きゅうりを調味料を和えて完成です。

カマスの良し悪しでこの料理は決まります。
脂がのったカマスでつくると美味しくできあがります。

山陰のカマスはこちらからどうぞ。

干物+電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。
500Wのレンジで100gあたり3分加熱します。
連子鯛(200g)6分間チンします。
※冷凍のまま作るなら1.3倍(8分)加熱します。

干物+電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。
カレイの干物の頭と尻尾を切り、お酒を入れて500Wのレンジで4分間チンします。

干物+電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。
凍ったままの連子鯛(200g)にお酒を入れて500Wのレンジで8分間チンします。
※解凍してあるなら80%の時間(6分)加熱します。

干物+電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。
500Wのレンジで100gあたり100秒加熱します。
あじ100g+調味量(80g)=約200gなので、200秒(3分20秒)チンします。
※解凍してあれば70%の時間(2分)加熱します。

干物+電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。
500Wのレンジで100gあたり70秒加熱します。
あじ100g+調味量(80g)=約200gなので、140秒(2分20秒)チンします。
※冷凍のまま作るなら1.3倍の3分加熱します。