カテゴリー: 魚の種類

  • 干物で作るアジフライ

    干物で作るアジフライ

    20160703-img_3182

    冷凍庫のなかで、少し古くなって臭いのでたハタハタの干物があれば、揚げると美味しくお召し上がり頂けます。

     

    ただ、生のアジを使った時のような”フワっと感”がなく、塩味が濃くなりすぎるので、生のアジを使った「あじフライ」にはかないませんのでお知りおき下さい。

     

    20160703-img_311820160703-img_3120

    頭を落として
    20160703-img_312120160703-img_3123

    ゼイゴを落として

    20160703-img_3126 20160703-img_3133

    骨や小さいヒレなどを落とします。

    20160703-img_3153
    こんな感じです。

    20160703-img_316220160703-img_3163

    小麦粉1:片栗粉1で混ぜた粉にまぶします。
    20160703-img_8224

    油で揚げて完成です。
    20160703-img_3182

    もし、新鮮な美味しい干物ならもったいないのでやらない方がイイと思います。

    冷凍庫のなかで、少し古くなって臭いのある干物があれば、揚げると美味しくお召し上がり頂けます。

    揚げる事によって、うま味・塩味が濃くなり少ししつこいので、ビールのアテに良いと思います。

    生の素材を使った時のような”フワっと感”がなく、あくまで、冷凍焼けしたり、安かろう悪かろうの美味しくない干物をつかまされた時の対処法としてお使い下さい。

     

    ついでに、キッチンばさみでの仕込みも書いておきます。

     

    20160703-img_313820160703-img_3153

    骨や小さいヒレなどを落とします。

    20160703-img_315120160703-img_3144

    20160703-img_314820160703-img_3153

    骨や小さいヒレぜいごなどを落として完成です。

    干物以外のレシピをもっと見る


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  • 鯛飯のレシピ(甘鯛の干物編)

    鯛飯のレシピ(甘鯛の干物編)

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_ヘッダー

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_盛りつけ

    甘鯛で鯛飯を作ってみました。

    カンタンにまとめると、、、

    1.甘鯛を焼いて下さい。
    2.ジャーに入れてご飯と一緒に炊きます。
    3.一度甘鯛をとりだして身をとります。
    4.身を戻して、混ぜれば完成です。

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    もう苦くない!潤目鰯(うるめいわし)の焼き方_詳しい解説

     

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_甘鯛の干物約200g。

    甘鯛(約200g)を焼きます。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_甘鯛_焼き

    ここでの「焼き」はウロコ取りの意味で焼きます。
    ゆっくり皮がパリパリになるように焼いて下さい。
    もしくは、最初から鱗を取ってしまうのも手です。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_甘鯛_良い色になりました。

     

     

    焼けたら、

    甘鯛
    米:2合
    水:2合
    塩:小さじ2杯
    酒:大さじ2杯
    薄口醤油:少々

    をジャーに入れ、30分置おいた後、スイッチを押して炊きます。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_お米 だし汁 甘鯛を合わせますます。

     

    炊きあがったら、甘鯛を取り出します。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_鯛飯_炊きあがりました。

    身だけをジャーに戻し、混ぜれば完成です。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_甘鯛の身をほぐしご飯と混ぜたら完成です。

    甘鯛の干物で鯛飯を炊いてみました_美味しそうな鯛飯。

    甘鯛は冷めると臭みが出る魚なので、できるだけ温かいうちにお召し上がり下さい。


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    甘鯛の入ったセットはコチラ




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  • お弁当に!バーベキューに!キッチンばさみでお子様用に焼く骨の取り方。

    お弁当に!バーベキューに!キッチンばさみでお子様用に焼く骨の取り方。

    骨が苦手な小さいお子様のために、キッチンばさみだけでアジの干物の骨を食べる方法をお伝えまします

    バーベキューなど外で魚を食べると時に便利です。

     

    焼けたてのアジです。

    焼けたてのアジです。

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    まず、頭を落とします。

    まず、頭を落とします。

     

    こんな感じ。

    こんな感じ。

     

    キッチンばさみで押さえて中骨をとります。

    キッチンばさみで押さえて中骨をとります。

     

    キッチンばさみで押さえて中骨をとります。

    こんな感じ。

     

    半分に切って、、、

    半分に切って、、、

     

    頭の端っこを切ります。

    頭の端っこを切ります。

     

    アジ特有の堅い所(ゼイゴ)を切ります。

    アジ特有の堅い所(ゼイゴ)を切ります。

     

    完成です!

    完成です!このままパクりといけます。

    小骨は残ってますが、気にならない程度です。

    小さいお子様がいる方やバーベキューで魚を焼かれる方にはオススメです。


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  • 春の旬! 真いわしみりん干しの焼き方

    春の旬! 真いわしみりん干しの焼き方


    皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方

     

    焼き上がり_さばのみりん干しの焼き方

     


    皮は4分以内! さばのみりん干しの焼き方

    全てのみりん干しの「皮」は4分以上焼くと焦げます。

    でも、全体が焼くのにかかる時間は約12分。

    12分−4分=8分間

    「最初の8分間は皮面を焼かない」事がポイントです。

    片面グリルなら簡単ですが、両面グリルだと少し工夫がいります。

    前回、サバのみりん干しの焼き方を見て下さったT様の奥様より「しっかり焼きたいけど、時間をかけると焦げるからしっかり焼くには?」と言うご質問を頂きましたので、「長めに焼いても大丈夫。身の面ならね。」を実践したいと思います。

    では、詳しく書いていきます。

     

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    詳しい解説 さばのみりん干しの焼き方

    ノドグロは脂のりの良い魚。皮からもジュわーっと脂がにじみ出てきます。両面焼きならアルミを引いて下さい。目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠

    ついでに、腹の薄い部分をアルミホイルで隠してやります。


    ●アルミホイルを使って8分間は皮を焼かない

    みりん干しは焦げやすいので、解凍してから焼いて下さい。

    グリルが両面焼きなら、下にアルミホイルを引いて下さい。

    ※皮とアルミホイルは「面」ではなく、「点」で触れさせたいので、アルミホイルは1回グシャっとして凹凸を作って下さい。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠


    では、焼いていきましょう。

    火加減は中火がオススメです。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠


    8分経過。

    表面が乾いて身が膨れて来れば、ひっくり返しの合図。

    本来はここでひっくり返します。

    しかし、今回は焦がすのが不安で早めに取り出してしまうT様の奥様のために、「身の面なら時間をかけても大丈夫」を実践したいと思います。

     


    目がキレイなのは新鮮な素材を使っている証拠


    さらに2分焼いて、10分経過。

    魚の外側が焦げましたが、大コゲと言う感じではありません。

    この2分を皮面でやると大コゲになりますので、焼き加減の調整は、身の面でやると失敗が少ないです。

    ちなみに、焼きはじめ8分から身の膨らみは変わっていません。むしろ少し しぼんだ感じです。

    「ひっくり返すタイミングは干物が教えてくれる」というのは、この事です。

     


    12分後_イワシみりん干し焼き方みりん干しと言っても、身の柔らかい旬の大羽イワシなので、ふわっと焼き上がります。


    ひっくりかえして皮面を焼きます。

    写真はひっくり返してから4分経った時の様子です。

    皮がぷくぷく踊れば、完成です。

     


    イワシみりん_焼き上がり

    完成です。キレイに焼けました。

     

    イワシみりんの身
    皮面が黒焦げになってないので、苦み・臭みのないキレイな味で食べられます。


    12分後_イワシみりん干し焼き方

    子供にも絶賛でした。


     

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  • イワシの湯煮を真いわしの一夜干しで作ってみる

    イワシの湯煮を真いわしの一夜干しで作ってみる

    マイワシの一夜干しを使ったイワシの湯煮

     

    マイワシの一夜干しを使った美味しい【イワシの湯煮】です。
    約10分で作れるスピードレシピです。

    材料:

    マイワシの一夜干し
    ・・・・4尾
    ●キャベツ・・・・2枚
    ●白ネギ・・・・約3cm
    ●お湯・・・・適量
    ●お酒・・・・約大さじ2
    ●ポン酢・・・・適量

    作り方

    ・イワシは頭腹ワタをとって軽く洗います。

    ・キャベツは1cm幅に切ります。

    ・長ネギは輪切りにします。

    こんな感じです。

     

    お湯が沸いたら酒を入れます。

    もう一度、お湯が沸いてきたらイワシを入れます。

    ※沸騰してから入れる事により、身がふっくらして、魚臭さがしません。

    イワシを入れたら、火加減に注意して沸騰させない事がポイントです。

    ※沸騰させると、イワシのうま味がお湯に逃げます。

    約2分煮たら、キャベツを入れ、もう1分煮ます。

    イワシとキャベツを器に盛り、その上にネギをのせ、ポン酢をかけて完成です。
    ※ポン酢はクエン酸を含んでおり、イワシのカルシウムの吸収を良くします。

    コレが驚くほど、臭みが無く、イワシの甘みが楽しめます。

    一夜干しを使ったので、生と比べて身が締まっていて、魚が苦手な方にも良いと思います。

     

    このレシピは基本中の基本のレシピなので、他の魚でも使えます。

    お試し頂ければ幸いです。

     


     

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  • 沖ギスの楽しみ方-イロイロ

    沖ギスの楽しみ方-イロイロ

    沖ギスの楽しみ方

    沖ギス

    網で焼くと脂が落ちて煙が上がります。コレがまた良い香りなんです。

    沖ギス

    うむ。沖ギスならではの凛々しい焼き上がりです。

    本当に美味い干物は何本でもいける。

    沖ギス 締まった身質・甘い脂。とても美味しい魚ですが、地味な見た目だからなのでしょうか?
    いまいちメジャーになれない魚です。

    そして、「どうやって食べるの?」と良く聞かれる魚です。

    「いまさら?」かも知れませんが、
    今回は沖ギスの食べ方をお伝えしたいと思います。

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    まずは焼きます。

    ※沖ギスは脂がのっている魚なので、パチパチ音がしたら「焼き上がり」です。

    沖ギス

    皮がパンパンになって、美しいです。

    沖ギス

    箸で食べると時間がかかるので、豪快に手でつまんでも良いと思います。腹の白い部分(内臓)は苦いので私も苦手です。

    本当に美味い干物は何本でもいける。

     

    さあ、食べましょう!!

     

    一見イワシのようなので、
     『頭から食べてもイイかも?』と思いますが、
    頭から食べるとエライ事になります。ダメです。

     

    頭をとって、身をとります。

     

    ハラ(内蔵)は苦いので、お子様や苦手な方は取り除きましょう。

     

    ただそれだけです。

    美味しく食べてやって下さい。

    沖ギス

    ↑ フライパンで焼いてみました。
    ↓網で焼いた仕上がりです。

    沖ギス

    本当に美味い干物は何本でもいける。

     

    フライパンでも美味しく焼けます。

    網で焼いた時と比べると、見た目は悪いですが、美味しく焼き上がります。

    沖ギス

    悪く無いです。悪くはないのですが、なにかジューシーさが足りない気がします。

    頭と腹をとって焼いてみる

     

    頭と腹を出して食べるのであれば、焼く前にとってしまえばどうなるか?

    悪くは無いのですが、もう一つ足りないと言うか、、、
    やはり、頭と腹はあったまま焼いた方が良いようです。

    沖ギス

    油で揚げたら頭がカリッとして美味しく食べられます。

    沖ギス

    油で揚げてみる

     

    沖ギスは焼いてよし、揚げてよし、(生なら)煮てよしの優秀選手です。

    唐揚げ粉でもいいですが、個人的には味のついていない衣が好きなので、いつもは小麦粉をつけています。素揚げでも美味しいです。

    沖ギス

    約1分 もう一度焼くとサクサクの骨せんべいの完成です。

    コレがウマイんです。

    沖ギス

    冷凍便で 新鮮なまま お届けいたします。

    この美味しさを是非ご家庭でお楽しみ下さい。

    通(つう)な楽しみ方

     

    まあ、だまされたと思って、骨を少しかじってみて下さい。

    キスの骨は美味しいのです。 キスのうま味が凝縮して味わえます。

    そのままですと、水分が残っていてキシキシするので、軽く焼いてやるとさらに美味しいです。

     

    夜ご飯、沖ギスを焼いてご飯を食べ、骨で晩酌 か お茶。が私の定番です。

     

    まあ、そんな事してまで骨を食べたいか?と言う方もいらっしゃいます。しかし、しかし、ウマイものはウマイのです。

    高級天ぷら店に行くと、残したエビの尻尾をもう一度揚げて食べさせてくれます。ええ。美味しさは一手間の先にあります。

    沖ギスって、すごく美味しいのに、県外では人気の無い魚です。食べず嫌いのアナタ様!!

    是非、おつきあいで結構です。一度 沖ギスをお試し下さい。



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  • 骨無しアジの開きを焼いてみました。

    骨無しアジの開きを焼いてみました。

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_ヘッダー

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。

    骨の無い干物は なぜ、ないのか?

    実験してみました!

     

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    ●骨の取り方

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_頭の付け根にハサミを入れて

    頭の付け根にハサミを入れて

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_しっぽに向けてチョキチョキと切り取っていきます。

    しっぽに向けてチョキチョキと切り取っていきます。

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_腹骨をとって、、、

    腹骨をとって、、、

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_骨無しアジ。完成です!

    骨無しアジ。完成です!

     

    同じ条件で焼いてみました。

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_完成

    奥が骨ありの【普通の開きアジ】。 手前が『骨なしの開きアジ』です。

     

    では試食してみましょう!

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_試食

    まずは普通の【骨あり開きアジ】。さすが名人の作った干物。脂がのって味わいも深いです。

     

    魚の骨が苦手な人のために、、、、骨無しアジの開きを焼いてみました。_

    続いて、『骨無しアジ』。
    焼きたてを口に放り込んだのですが、食感が少しパサついてます。
    そして、味わいが浅いです。最初の一口は美味しいのですが、噛んでいとすぐにうま味が無くってしまいます。
    【骨あり開きアジ】の味を100点とすると、『骨無しアジ』は60点の味。

    まあ、不味くは無いです。

     

    今回の結論:

    骨付きのまま焼くことにより、身の中の脂(うま味)を閉じこめる事を再発見しました。
    すなわち、一般的に骨無し干物が売ってい無いのは、「干物を美味しく焼くには骨が必要だから。」と言う結論になりました。
    小さいお子様がいらっしゃる方は、骨付きのまま焼いて、焼けてから骨を取ることをオススメします。


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  • オススメののどぐろ丸干しの食べ方

    オススメののどぐろ丸干しの食べ方

    のどぐろ丸干しの食べ方
    のどぐろ丸干しの食べ方0

    のどぐろの丸干しはサイズが小さいので、チョビチョビつまんで食べるイメージですが、のどぐろのおいしさを、十分に味わえる食べ方をご紹介いたします。

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    のどぐろ丸干しの食べ方1

    焼きたてのノドグロ丸干しです。

    のどぐろ丸干しの食べ方2

    まずは背びれを外します。

    のどぐろ丸干しの食べ方3

    胸びれも外します。

    のどぐろ丸干しの食べ方4

    箸で身の全体を揉んでやります。

    のどぐろ丸干しの食べ方5

     

    しっぽの部分からカンタンに身がはがれます。写真では箸を使ってますが、指でやった方が上手にはがれます。

    のどぐろ丸干しの食べ方6

    こんな感じで食べやすくなりました。


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  • アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(あじ・連子鯛)

    アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(あじ・連子鯛)

    本当に美味い干物は何本でもいける。

    前回・前々回の様子はコチラからどうぞ。
    ↓ ↓ ↓ ↓
    ・(みりん干し編)

    ・(エテカレイ編)


    【グリルを汚さず魚を焼いて みたい!】の実験の3回目。

    今回はアルミを引く場所を網の下(板の上)に変えてチャレンジです。

    グリルの板の下にナニも手を加えていないルミホイルをしきました。

    アルミホイルの赤外線を通さない性質がどう影響するか心配ですが、焼いてみます。

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    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    アルミを引いて網をのせ、アジをのせ、、、

    本当に美味い干物は何本でもいける。

    そして、スイッチオン! です。

    今回も、焼き時間は自動焼き機能のついたIHグリルにお任せしますが、モチロン本気では信じてません。

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    前回の カレイ(100g)、前々回のサバみりん干し(160g)と同じ焼き時間の【13分】の表示です。

    基本的に「自動焼き機能」が判断する焼き時間は信頼していません。

     

    アジ(60g)を焼くには明らかに焼き時間が長いので、【10分】でキッチンタイマーをセットして、、、、

    まあ、自分の感覚・カンを信じた方が上手に焼けます。

    本当に美味い干物は何本でもいける。

    10分後、、、若干焼き過ぎですが、焼き上がりました。

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    皮面もばっちりです。

    前回はアルミホイルの面の焼きがイマイチでしたが、今回はばっちりです。

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    今回も美味しく頂きました。

     

    本当に美味い干物は何本でもいける。
    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

     

    グリルもこんな感じです。キレイですね。

    網に汚れはつきますが、苦になりません。

    これくらいの汚れなら「洗うのがめんどくさくて、、、」とおっしゃっている方も大丈夫なのでは?

     

    ※一応、ワタクシ、食品業界にいる人間なので、キレイに見えても使った道具は洗います。私の小さい名誉のため、ご報告します。

    油で揚げてみる

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    一応、同じ方法で連子鯛も焼いてみました。

     

    上手に焼けました。やっぱり連子鯛はキレイですね。

    さて、気になるのは、赤外線を通さないアルミホイルを使ったと言う点。

    ほぼ答は出ましたが、

    1.アルミホイルに変わるモノは無いか?
    2.ガスグリルの板(うけ皿)(普通水を張りますよね?)にこの方法を使ったらどうなるのか?

    もう少し調べてみたいと思います。

    今回もおつきあい頂きありがとうございました。

    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!

    やっぱり連子鯛はキレイですね。見とれちゃいます。


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  • アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(えてがれい編)

    アルミホイルを使えば、グリルを汚さず魚が焼けるのか?(えてがれい編)

    アルミホイルを使って、焼く(えてがれい)

    魚を美味しく焼きたい。
    でも、グリルは洗うのが面倒

    アルミホイルを使えば汚れが少なくて済むのでは?

    でも、「アルミホイルは赤外線通さない。」等の制限があるので、「本当に美味しく焼けるのか?」

    今回はその第2弾。エテガレイを焼いてみます。

    エテガレイとアルミ

    前回の様子はコチラからどうぞ。
    ↓ ↓ ↓ ↓
    アルミホイルを使って、 グリルを汚さず魚を焼いて みたい!(みりん干し編)

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    アルミホイルを使って、焼く(えてがれい)

    エテガレイとアルミ

    今回も、焼き時間は自動焼き機能のついたIHグリルにお任せします。

    前回同様 表示の80%の時間(10分間)はそのまま焼きました。


    エテガレイとアルミ

    ↑10分後の様子です。

    う~ん。ヒレが焦げてしまいましたね、、、、

     

    美味しく魚を焼くには、、、

    ・魚の重さは?
    ・冷凍状態から焼くのか?
    ・解凍してから焼くのか?
    ・焼く寸前に冷蔵庫から出したのか?
    ・魚を常温に近づけてから焼いたのか?

    この条件でも焼き時間は変えなくてはいけなのですが、IHの自動焼き機能はかなりの確率で、同じ時間で焼きます。今のところ技術ではIHの自動機能は100%信じてはいけない。と言うのが私の持論です。

    さて、腹の面(白い面)はこんな感じで、キチンと焼けてますが、皮面がもう一息な感じですので、ひっくり返して3分焼きました。

    エテガレイとアルミ

    写真ではヒレが焦げているのでキチンと焼けているように見えますが、身の膨らみ、皮のパリッと感が足りません。

    油で揚げてみる

    エテガレイとアルミ

     

    エテガレイとアルミ

    はい。我ながら、今回も上手にジューシーに焼けました。

    身がふっくらしたので、完成です。

    焼けたので、美味しく頂きました。

    アルミホイルを使って、焼く(えてがれい)

    エテガレイとアルミ

    引いたアルミホイル。黄色いのがカレイから出た水分です。

    その水がアルミホイルに空けた穴から下の板に流れ↓こんな感じになります。

    エテガレイとアルミ

    まあ、前回同様、やや汚れました。まあ、予想通りです。

     

    では、話を戻して、グリルの中を見てみましょう。

     

    アルミホイルに焼いている時に出た水分が黄色く残ってます。

    アルミホイルに穴を空けたので、穴から下の板に落ちて汚れが残っています。
    まあ、今回も100点ではない結果ですが、とりあえず答に向かって一個前進しました。

     

    また、ご報告します。


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