連子鯛の一夜干しで【鯛の酒蒸し】を電子レンジで作る
干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 凍ったままの連子鯛（200g）にお酒を入れて500Wのレンジで8分間チン...
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アジの一夜干しで【アジの煮付け】を電子レンジで作る（冷凍のまま編）
干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 500Wのレンジで100gあたり100秒加熱します。 あじ100g+調...
アジの一夜干しで【アジの煮付け】を電子レンジで作る（解凍編）
干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 500Wのレンジで100gあたり70秒加熱します。 あじ100g+調味...