真いわしの一夜干しで作る【ごまいわし】
ごまの甘みが良いアクセントになってクセになります。 材料：（2人前） ●マイワシの一夜干し・・・・4尾（130g～150g） ●梅干・...
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連子鯛の一夜干しで【鯛の煮付け】を電子レンジで作る
干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 500Wのレンジで100gあたり3分加熱します。 連子鯛（200g）6...
真いわしの一夜干しで作る【いわしカレー】
30分で作れるスピードメニューです。 イワシの甘みがあるので、仕上げにガラムマサラやレッドペッパー等を入れ、スパイシーに作るとイイ...